NOS FORMATIONS MANAGEMENT & COHÉSION D'ÉQUIPE

Formation Gestion du stress avec l’ANC

Type :
Durée : 2 jours Pré-requis : Aucun Public visé : Toute personne qui entreprend une démarche de développement personnel Objectifs : Cette approche (ANC) est complémentaire aux approches basées sur le mode de fonctionnement préférentiel, elle désigne et traite des fondements ancrés de notre personnalité. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de son type de personnalité et ainsi mieux gérer ses peurs, son stress et les situations d’inconfort. Se connaître soi-même est essentiel pour mieux appréhender les relations humaines et interagir avec les autres.
Moyens pédagogiques et techniques : Chaque personne dispose d'un accès internet Filaire/Wifi très haut débit, toutes nos salles de formation sont climatisées. Nos formations Développement individuel ou collectif sont présentielles.
Nos groupes de 3 à 10 participants sont accompagnés par nos formateurs, expérimentés et certifiés. Mode préparatoire : Avant chaque action de formation un entretien préalable téléphonique et/ou rendez-vous est effectué afin de parfaitement déterminer, les besoins attendus, permettant de définir un parcours de formation pertinent et efficace.
La validation des acquis est effectuée de façon continue durant la formation (études de cas, mises en situation réelle, cas concrets...)

Contenu du stage

non contractuel, pouvant être modifié sans préavis pour raison d'évolution et d'adaptation

Introduction à l’approche Neurocognitive et Comportementale (ANC®)

  • Descriptif global des 4 gouvernances de l’ANC.
  • Du stress répétitif au mode adaptatif

La Gouvernance Instinctive

  • Comment notre personnalité réagit face au danger ?
  • Fuite, lutte, inhibition
  • Impact en fonction du degré de stress
  • Dépense d’énergie face au stress

La Gouvernance Grégaire

  • Quel est ma place dans la société ?
  • Dominance et/ou soumission
  • Marginalité et/ou intégration
  • Confiance en soi et aux autres
  • Réaction en fonction de mon positionnement social

La Gouvernance Émotionnelle

  • Les différents types de motivation
    • Primaire
    • Secondaire
    • Tertiaire
  • Comportement en fonction du respect ou non respect des motivations
  • Système de valeurs et anti-valeurs
  • Stress en fonction du respect ou non respect de mes valeurs.
  • Les facteurs déclenchant du surinvestissement émotionnel
  • Gestion du stress en fonction du surinvestissement émotionnel

La gouvernance adaptative

  • Chemin du stress “ligne cérébrale”
  • Identifier sa ligne cérébrale récurrente
  • Exercices face au stress

Exercices pratiques.

  • Études de cas
  • Échanges dans le groupe.

Pour aller plus loin :

Dates du stage
Certifications
du stage